EVENTS & specials
Für mehr Weiblichkeit, Verbindung und persönliches Wachstum.
FRAUENKREIS
Ein besonderer Abend unter Frauen.
Was wäre, wenn du die herzöffnende Kraft des Kakaos mit einer speziell für Frauen entwickelten Yogapraxis verbinden könntest – einer Praxis, die dich zurück in deinen Körper, in deinen Schoßraum und in Kontakt mit deiner Weiblichkeit bringt?
Wir kommen an diesem Abend im Kreis von Frauen zusammen und beginnen mit einer geführten Kakaozeremonie. Diese unterstützt uns dabei, unser Herz zu öffnen und die Verbindung zu uns selbst zu vertiefen.
Durch sanftes Female Yoga, freie Bewegungsimpulse und Tanz kommen wir aus dem Kopf zurück in den Körper und nehmen bewusst wieder Kontakt zu unserem Schoßraum – dem Zentrum weiblicher Kraft auf. Eine geführte Meditation und achtsamer Austausch im Kreis schaffen einen sicheren Raum für echte Verbindung, Wohlfühlen und gemeinsames Sein.
Was dich erwartet
🌹 Geführte Kakaozeremonie (inkl. zeremoniellen Kakao)
💃 Female Yoga & intuitive Bewegung
✨ Tanz und freie Bewegungsimpulse
🧘♀️ Geführte Meditation
🌸 Verbindung zu deinem Körper und deinem Schoßraum
🤍 Austausch und Verbindung im Frauenkreis
🌿 Ein sicherer Raum zum Fühlen, Sein und Auftanken
Rahmenbedingungen
📅 29.05.26 | 18–21 Uhr
📍 Körper- und Geistwerkstatt, Am Schildgen 6, 50354 Hürth
49€ Early Bird, gültig bis zum 30.03. (Nutze den Code: EARLY10)
54€ USC (Nutze den Code: USC5)
59€ Regulär
Wichtig, wenn du über USC buchst: Melde dich zusätzlich über die USC-App für das Event an!
Der Kreis ist bewusst auf 12 Frauen begrenzt, damit ein geschützter und persönlicher Raum entstehen kann.
✨ Sichere dir jetzt deinen Platz.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst.
Women Day retreat
20.06.26
EIN TAG NUR FÜR DICH!
Dieses Women Day Retreat ist eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen, den Autopiloten zu verlassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Verwöhne dich selbst mit dieser Auszeit im Kreis von wunderbaren Frauen.
Dieses Retreat ist für dich, wenn
... du im Alltag viel gibst und häufig im Stressstrudel gefangen bist
... du spürst, dass du eine Pause vom Funktionieren brauchst
... du dir endlich mal wieder etwas "Gutes" nur für DICH gönnen möchtest!
... du dich nach echter Verbindung – mit dir selbst und anderen Frauen – sehnst
... du Yoga nicht nur als Bewegung, sondern als bewusste Auszeit erleben möchtest
... du dir einen geschützten Raum wünschst, in dem alles da sein darf
Was dich erwartet:
✨ Ein liebevoll gestalteter Tag in einem geschützten Rahmen mit maximal 12 Teilnehmerinnen.
✨ Ein Tag zum Durchatmen, Runterfahren und PAUSE machen
✨ sicherer Raum für Tiefe, Verbindung und echte Erholung.
✨ 2 erfahrene Lehrerinnen, die dich achtsam durch den Tag begleiten
🌸Achtsamer Vinyasa Flow mit Rebecca
🌸 Female Yoga mit Monja
🌸 Kakaozeremonie
🌸 Achtsamkeitsübungen
🌸 Zeit für Austausch unter Frauen
🌸 Sound Bath mit Meike
🌸 Veganes Mittagessen inklusive
🌸 Zeit im Garten (bei gutem Wetter)
🌸 kleine Überraschung für zu Hause
Alles auf einen Blick
Wann? Sa, 20.06.26 10:00-18:00 Uhr
Wo? Körper und Geist-Werkstatt, Am Schildgen 6, 50354 Hürth
Preis
- 149€ Early Bird (Nutze den Code: EARLY20, gültig bis zum 15.04.26)
- 159 € Urban Sports Club (Nutze den Code: USC)
Wichtig! Du musst dich am Tage des Events zusätzlich über USC einloggen und dir vorab deinen Platz über die USC App reservieren!
- 169€ regulär
Schenke dir diesen Tag nur für dich.
Steige für einen Moment aus dem Alltag aus und verbinde dich wieder mit dir selbst.
Sichere dir jetzt deinen exklusiven Platz im Women Day Retreat!
Max. 12 Teilnehmerinnen
Deine Begleiterinnen
Monja
Monja ist Yogalehrerin, Coachin & Zyklusmentorin. Sie begleitet Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer inneren Stimme zu kommen – und sich selbst wieder bewusster zu spüren. In ihrer Arbeit verbindet sie Yoga, Embodiment und Achtsamkeit, um Frauen aus dem Kopf zurück in den Körper zu führen.
REBECCA
Rebecca ist seit über fünf Jahren Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und begleitet Menschen dabei, Yoga als ganzheitlichen Weg zu mehr Bewusstheit zu erfahren – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.Ihr Unterricht ist fließend, achtsam und getragen von einem feinen Gespür für Atem, Präsenz und sanfte Übergänge.
MEIKE
Meike unterrichtet seit über 10 Jahren Fitness-, Yoga- & Mediations- und Sound Healing Sessions. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, Atmung und Klang, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr Nervensystem zu regulieren, neue Energie zu schöpfen und wieder in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Nein. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.
Alles, was du mitbringen musst, ist die Offenheit und Bereitschaft, dir selbst eine Auszeit zu schenken.
Erste Yogaerfahrungen sind natürlich hilfreich, aber keine Voraussetzung. Die Einheiten sind so gestaltet, dass jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo teilnehmen kann.
Wenn du unsicher bist, melde dich jederzeit gerne bei uns.
Du solltest dich grundsätzlich gesund fühlen und Freude an sanfter Bewegung, Entspannung und achtsamer Körperarbeit haben.
Die Teilnahme am Retreat erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte achte während der Übungen gut auf deine persönlichen Grenzen und Bedürfnisse.
Wenn du aktuell gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen oder chronische Erkrankungen hast oder unsicher bist, kläre bitte im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist.
Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast sprich uns gerne vorab an. Gemeinsam finden wir heraus, ob das Retreat gerade gut für dich passt.
Die Teilnahme ist leider nicht kostenfrei stornierbar und nicht erstattungsfähig.
Solltest du verhindert sein, kannst du deinen Platz jedoch gerne an eine Ersatzperson weitergeben.
Bitte gib uns in diesem Fall kurz Bescheid.
- bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
- eine Wasserflasche
- eine eigene Tasse
Wenn du möchtest, kannst du außerdem gerne mitbringen:
- deine eigene Yogamatte
- Bolster oder Meditationskissen
- eine Decke
Im Studio ist zwar alles vorhanden, aber viele Teilnehmerinnen fühlen sich mit ihrem eigenen Equipment noch wohler.
Ein paar Tage vor dem Retreat erhältst du von uns noch einmal eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung.
Pro Buchung kann nur ein Rabattcode eingelöst werden.
Wenn du mehrere Plätze buchen möchtest und mehrere Codes nutzen willst, bitten wir dich, die Buchungen separat durchzuführen, da unser Buchungssystem dies technisch nicht anders ermöglicht.
Unbedingt.
Viele Frauen kommen alleine zu unseren Retreats – und erleben gerade dadurch eine besonders schöne Verbindung in der Gruppe. Vielleicht kommst du alleine, aber du gehst definitiv mit neuer Verbindung und einem gefüllten Herzen wieder nach Hause.
Während des Tages stellen wir dir kleine Snacks sowie ein veganes Mittagessen zur Verfügung.
Solltest du Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse haben, gib uns bitte vorab kurz Bescheid, damit wir dies berücksichtigen können.
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Awaken your inner goddess
Erwecke deine Sinnlichkeit!
Sehnst du dich danach, wieder bei dir anzukommen, deine Weiblichkeit zu spüren und in Verbindung mit dir, deinem Körper und anderen Frauen zu gehen?
In diesem Workshop öffnest du den Raum zu deiner inneren Göttin –
zu deiner Sinnlichkeit, Lebendigkeit und weiblichen Kraft.
Was dich erwartet:
🌹 Embodiment & (Sensual) Dance – um dich im Körper zu spüren
🌹 Achtsame Selbstberührung – als Akt von Selbstliebe & Sanftheit
🌹 Tantrische Begegnungsrituale – für authentische Verbindung mit anderen Frauen (nicht sexuell)
🌹 „Worshipping of the Goddess“ – ein Ritual zur Ehrung des Weiblichen
🌹 Geführte Meditation – Reise zu deiner inneren Göttin
🌹 Raum für Austausch & Integration
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für Frauen, die
-
einen sicheren, wertungsfreien Raum suchen, um sich selbst zu begegnen
-
ihre Sinnlichkeit, Präsenz und Lebendigkeit wieder spüren möchten
-
achtsame, respektvolle Verbindung zu sich und anderen Frauen wünschen
-
offen sind, sich auf Körperarbeit, Bewegung und Begegnung einzulassen
Erwecke deine innere Göttin - und erinnere dich daran, wie wundervoll deine eigene weibliche Essenz ist.
📅 Sonntag, 7. Dezember 2025
🕒 13:30 – 16:30 Uhr
📍 Marami Studio, Köln
💗 44 € (Early Bird bis 11.11.2025) - 54 € (Regulär)
Begrenzte Plätze! (max. 12 Frauen)
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Hypno Yoga
Seeds of 2026 – Säe deine Vision für das neue Jahr
Hypno-Yoga geht in die nächste Runde!
Zum Start ins neue Jahr richten wir den Blick nach vorn – auf das, was 2026 durch dich entstehen darf.
In dieser dreistündigen Reise verbinden sich Coaching, Yoga, Embodiment, Atemarbeit und Hypnose zu einem Raum, in dem du deine Samen für das neue Jahr setzt:
Visionen, Wünsche, Qualitäten, die in dir wachsen und Form annehmen dürfen.
In der Hypnose reist du in deine Zukunfts-Vision– spürst, wie es sich anfühlt, wenn deine Vision bereits Realität ist.
Verankert. Verkörpert. Wirklich.
Ein Nachmittag voller Tiefe, Bewusstsein und Verbindung – für dich und einen wundervollen Start in dein neues Jahr.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
• dich & dein Unterbewusstsein bewusst auf 2026 ausrichten möchtest
• spüren willst, welche Vision in dir wachsen darf
• Yoga mit mentaler Tiefe und innerer Arbeit verbinden willst
• die Kraft der Hypnose zum Manifestieren nutzen möchtest
Wann? Sonntag, 11.01.2026, 13:00-16:00 Uhr
Wo? Marami Studio, Brühler Straße 29, 50968 Köln
Preis? 59€ regulär
Special: Bring a Friend: Kommt zu zweit und zahlt gemeinsam nur 100 €
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Wenn du fühlst, dass 2026 dein Jahr werden darf – dann ist dieser Workshop dein Startpunkt.
Säe mit uns deinen Samen und sichere dir jetzt deinen Platz!