Yoga, das dich
zurück zu dir
bringt!
MeinE Yoga Kurse
In meinen Yogastunden darfst du einfach sein.
Hier wirst du gesehen, mit Herzlichkeit empfangen, liebevoll gehalten und professionell begleitet.
Ein sicherer Raum zum Ankommen, Runterfahren und Spüren,
frei von Bewertung und Leistungsdenken.
Für mehr Verbindung und dein ganz persönliches JA zu dir selbst.
Mindful Yoga
Achtsamkeit, Atmung & Bewegung – dein Raum für bewusste Präsenz.
In dieser Stunde erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Atem- und Entspannungsübungen sowie sanfte bis dynamische Elemente aus dem Vinyasa-Yoga.
Du wirst eingeladen, ganz im Moment zu sein, deinen Körper mit Achtsamkeit zu bewegen und eine kleine, bewusste Auszeit zu genießen.
Für Ruhe, Klarheit und innere Verbindung.
Erste Yoga-Erfahrungen werden für den Kurs empfohlen (du solltest schonmal einen Sonnengruß gemacht haben und die grundlegenden Asanas kennen).
Mittwochs, 17.30-18.30 Uhr in der Körper & Geist Werkstatt Hürth (7 Termine), Preis: 105€
Termine: 07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 25.02.| 04.03.2026 (Nachholtermin) ( - aktuell noch 1 Platz frei)
Yoga Basics Kurs
Möchtest du die Welt des Yoga kennenlernen?
Dann ist mein Yoga Basics genau das Richtige für dich! Dieser Kurs vermittelt dir ein umfassendes Verständnis für die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt.
Was erwartet dich?
grundlegende Yoga-Haltungen (Asanas) und ihre korrekte Ausrichtung
bewusste Atmung (Pranayama) als Verbindung zwischen Körper und Geist
achtsame Entspannungstechniken und Meditationsgrundlagen für mehr Ruhe im Alltag
kleine Einblicke in die Yogaphilosophie
Anfängerfreundliches Tempo
Der Kurs ist speziell auf Anfänger ausgerichtet. Wir erkunden gemeinsam alles, was du benötigst, um eine solide Yoga-Praxis aufzubauen.
Mittwochs, 18:45-19:45 Uhr in der Körper & Geist Werkstatt Hürth (7 Termine), Preis: 105€
Termine: 07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 25.02.| 04.03.2026 (Nachholtermin) (noch 5 Plätze aktuell frei)
Female Yoga
Ein transformativer Kurs, für Frauen, die wieder mehr in Kontakt mit ihrer eigenen Weiblichkeit kommen möchten
Die sich nach Verbindung sehnen:
zu sich selbst
zu ihrem Körper
zu ihrem Schoßraum
Bist du bereit, dir selbst zu begegnen? Dir wieder mehr Raum zu schenken, um bei dir ankzukommen?
Dann melde dich jetzt für den nächsten Kurs an!
Termine: aktuell nur auf Anfrage
"Ich bin seit über 1,5 Jahren bei Monja im Yoga-Kurs und habe dank ihr einen wundervollen Einstieg in die Yoga-Welt erhalten. Ihre Stunden sind für mich jedes Mal ein echtes Geschenk! Sie schafft viel Ruhe, Tiefe, Herz und gleichzeitig Leichtigkeit. Ihre Yoga-Stunden sind ein Raum, in dem man einfach ankommen darf. Körperlich, mental und emotional."
ANNA B.
"Monja ist eine tolle Yogalehrerin. Ihre Stunden sind inspirierend und holen alle Teilnehmenden dort ab, wo sie gerade in ihrer Yogqpraxis stehen. Mit ihrer herzlichen Art und dem Sinn dafür Yogastunden als Wohlfühlort zu kreieren schafft sie eine besondere Atmosphäre und einen Raum in dem man sich wohlfühlen, loslassen und wachsen kann."
LENA P.
"Die Yogastunden bei Monja sind etwas ganz Besonderes. Man merkt sofort, mit wie viel Herz sie dabei ist. Ihre positive Ausstrahlung und die ruhige Atmosphäre machen es leicht, abzuschalten und ganz bei sich anzukommen. Eine absolute Bereicherung für Körper, Geist und Seele"
NADJA K.
"Monjas warmherzige und professionelle Art macht jede Stunde zu etwas ganz Besonderem. Ich habe vorher schon verschiedene Yoga Kurse ausprobiert und zahlreiche Erfahrungen sammeln können, doch erst Monjas Kurs hat es zu meiner regelmäßigen Wocheneinheit geschafft, die ich keinesfalls mehr missen möchte."
NADIA S.
"Ich bin jetzt schon über ein Jahr bei Monja im Yoga und kann mir keine bessere Lehrerin vorstellen. Sie ist für mich viel mehr als nur eine Yogalehrerin – sie ist meine Yoga-Lehrerin für die Seele. Mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art schafft sie in jeder Stunde eine ganz besondere Wohlfühlatmosphäre, in der man wirklich bei sich ankommen kann."
KATHRIN E.