Female Yoga – Raum für deine Weiblichkeit
Female Yoga ist aus einem tiefen Herzenswunsch heraus entstanden:
Einen sicheren Raum zu schaffen – für Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen.
Mit ihrem Körper, ihren Gefühlen, ihrem Schoßraum.
Mit ihrer ganz eigenen Form von Weiblichkeit.
In diesem Kurs geht es nicht nur um Bewegung.
Es geht darum, wieder zu spüren.
Sich selbst Raum zu geben.
Sich selbst Zeit zu schenken.
WAS DICH ERWARTET
7-Wochen Kurs á 75 Min.
Female Yoga lädt dich ein, die verschiedenen Facetten deiner Weiblichkeit zu entdecken.
Du darfst weich sein – aber auch wild.
Sinnlich, stark, ruhig, lebendig.
Du darfst sein, wie du bist – ohne dich erklären zu müssen.
In einem geschützten Kreis von Frauen erforschst du:
sanfte und dynamische Yoga-Sequenzen
Bewegung & Embodiment, um deinen Körper wahrzunehmen
Atemarbeit & stille Momente, um bei dir anzukommen
freies Fließen & Tanzimpulse, um dich auszudrücken
Impulse zur Weiblichkeit & Selbstwahrnehmung
Hier geht es nicht darum, etwas zu erreichen.
Sondern darum, dich selbst wieder zu spüren – und dir den Raum zu geben, einfach du zu sein.
Für wen ist der Kurs gedacht?
Für Frauen, die sich nach Verbindung sehnen:
zu sich selbst
zu ihrem Körper
zu ihrer Weiblichkeit
Für Frauen, die neugierig auf sich selbst sind.
Die Lust haben, sich zu spüren – auch außerhalb gewohnter Pfade.
Die bereit sind, sich selbst wieder mehr Raum zu schenken
und offen für neue Erfahrungen sind.
Erste Yoga-Erfahrungen werden für den Kurs empfohlen (du solltest schonmal einen Sonnengruß gemacht haben und die grundlegenden Asanas kennen).
Bei Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir.
Kursinfos im Überblick
Zeit: Mittwochs, 18:30–19:45 Uhr
Dauer: 7 Termine à 75 Minuten
Termine: 20.08. | 27.08. | 03.09. | 10.09. | 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10.2025 (Nachholtermin)
Ort: Körper- und Geistwerkstatt, Am Schildgen 6, 50354 Hürth
Preis: 105 €
Maximal 12 Teilnehmerinnen
Buchung: über das Buchungstool – du erhältst dann per E-Mail alle Zahlungsinformationen
„Ich freue mich jede Woche aufs neue auf die Yogastunden bei Monja. Jede Stunde hat sie mit so viel Liebe erarbeitet und man merkt, dass sie ganz viel Herzblut darein steckt. Außerdem achtet sie auf jeden einzelnen und gibt Hilfestellung (natürlich nur bei denen, die auch wollen).“
-Selina E.
"Monjas Yogastunden sind etwas ganz besonderes! Fachlich unglaublich kompetent, schafft sie jedesmal den Spagat zwischen Komfortzone und kleiner Herausforderung. Dabei hat sie eine freundliche und liebevolle Art, ich fühle mich immer sehr willkommen"
- Johanna D.
"Die Yogastunden bei Monja sind etwas ganz Besonderes. Man merkt sofort, mit wie viel Herz sie dabei ist. Ihre positive Ausstrahlung und die ruhige Atmosphäre machen es leicht, abzuschalten und ganz bei sich anzukommen. Eine absolute Bereicherung für Körper, Geist und Seele"
Nadia K.
„Der Weg zu dir selbst ist der mutigste, den du gehen kannst – und der heilsamste.“
-
Was soll ich zum Kurs mitbringen?Bitte bring deine eigene Yogamatte sowie zwei Yogablöcke mit. Ein paar Blöcke sind im Studio vorhanden, reichen aber nicht für alle – melde dich gern bei mir, wenn du welche brauchst oder dir unsicher bist. Zieh bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen und wohlfühlen kannst. Komm bitte etwa fünf Minuten vor Kursbeginn, damit wir gemeinsam in Ruhe starten können.
-
Muss ich besonders beweglich oder sportlich sein, um mitzumachen?Nein. Im Female Yoga geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Verbindung. Wichtig ist, dass du bereits erste Yoga-Erfahrungen hast. Du brauchst keine regelmäßige Praxis – aber ein wenig Orientierung auf der Matte ist hilfreich.
-
Was, wenn ich an einem Termin nicht kann?Der Kurs ist als Gesamtkonzept für eine feste Gruppe konzipiert. Natürlich kann immer mal etwas dazwischenkommen – das ist ganz menschlich. Als besonderes Extra biete ich am Ende des Kurses einen zusätzlichen Ausweichtermin an, den du kostenfrei nutzen kannst, falls du eine Stunde verpasst hast. Bitte habe Verständnis, dass nur ein Ausweichtermin angeboten wird – unabhängig davon, wie viele Stunden du gefehlt hast. Eine Teilnahmeübertragung auf andere Personen ist nicht möglich, da der Kurs exklusiv für die angemeldeten Frauen reserviert ist.
-
Wie funktioniert die Buchung & Bezahlung?Du kannst deinen Platz direkt über den Button „Platz reservieren“ auf der Website sichern. Nach deiner Reservierung erhältst du eine E-Mail mit den Zahlungsinformationen. Dein Platz ist fest gebucht, sobald der Betrag überwiesen wurde. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf maximal 12 Frauen begrenzt – buche daher gern frühzeitig.
-
Ich bin mir noch unsicher – kann ich dir vorher Fragen stellen?Unbedingt. Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder direkt per Mail. Ich beantworte dir gern alle Fragen – ganz unverbindlich. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und die Entscheidung für dich stimmig ist.
Du hast noch Fragen?
Schreib mir gerne...